朝、制服に着替える前から体が重い。施設の玄関を思い浮かべるだけで、胸のあたりが詰まる。
それは「介護に向いていない」の一言で片づけるには、少し乱暴です。
まず、何が一番重いかを分ける
人間関係なのか、夜勤の疲れなのか、事故への緊張なのか、利用者さんや家族対応なのか。しんどさの正体が違えば、次の一手も変わります。
あなたが弱いのではなく、負荷が積み上がっています。気合いで押し返す前に、どの負荷が一番大きいかを見てください。
今日すぐできること
勤務後に一行だけ記録します。「今日しんどかった場面」「体の症状」「誰に相談できそうか」。長く書かなくて大丈夫です。