夜勤がつらいのは甘えですか？

甘えと決めつける前に、睡眠、休憩、夜勤回数、体調の変化を分けて確認します。体の負荷が積み上がっていることがあります。

すぐ辞めたほうがいいですか？

この記事だけで退職判断は完結させません。まず勤務表、休憩、睡眠、体調、相談先を確認し、日勤中心や別施設などの選択肢も並べます。

職場では上司や管理者、職場外では総合労働相談コーナーや医療機関など、内容に合う相談先を分けて考えます。

夜勤明けなのに眠れない。次の入りの前から体が重い。休みの日も回復した感じがしない。

それは、あなたの根性が足りないという話ではありません。夜勤は生活リズム、睡眠、腰、メンタルにまとめて負荷がかかります。

夜勤がしんどいときは、すぐ退職か我慢かで決めず、夜勤回数、休憩、睡眠、体調、相談先を分けます。日勤中心、デイサービス、訪問、パートなど、働き方を持ち替える選択肢も先に並べておきます。

まず見るのは「自分の弱さ」ではなく、夜勤回数、休憩の実態、睡眠の質、体調の変化です。

体調が崩れているときは、求人を見る前に休む手段と相談先を確認します。職場内では上司、主任、管理者、産業医や法人窓口。職場外では医療機関、総合労働相談コーナー、こころの耳などがあります。

働き方としては、日勤中心、デイサービス、訪問介護、パート、夜勤なしの施設などを比較します。退職や転職は、材料を並べてから考えて大丈夫です。

います。体質、家庭状況、年齢、通勤時間によって負荷は変わります。合わないことを責めるより、夜勤回数や働き方を調整できるかを確認します。

体調や生活に影響が出ているなら、相談してよい内容です。感情だけで伝えるより、夜勤回数、睡眠、体調メモを一緒に出すと話しやすくなります。

はい。退職を決める前に、いまの状態を分ける材料になります。

夜勤だけでなく、全体として限界に近いかを一度分けてみてください。